Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Siggi's Skyr 0%, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Baguette, Casino Comté, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Ketchup, Haricots Verts, Schneider Spaetzle . Abendessen: Graines de Sésame Entières Séchées, Siggi's Skyr 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Purée de Pommes de Terre. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
télétravail - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juju2kiwi's Gewichtsverlauf
|