Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 112,91g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Банан, Егорьевская Фабрика Хамон, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Snickers Minis. Abendessen: Осетрина, Bucheron Горький Шоколад 72%, Виноград, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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