Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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117,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Küp Şeker. Mittagessen: Sütaş Ayran, Yurt Haşlanmış Nohut, Şehriye Çorbası. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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