Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Poğaça. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Susamlı Simit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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