Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 47,32g.
Frühstück: ザバス ソイプロテイン100 ココア味, オレンジ, コーヒー, アボカドとサラダチキン, 卵焼き, キウイフルーツ. Mittagessen: アボカドとサラダチキン, ベーコン, ユウキ食品 干しエビ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, オリーブオイル, 紀文 糖質0g麺 平麺, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Abendessen: シーザーサラダ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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