Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: La Pastina Tomates em Cubos, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Bimbo Rap10 Tradicional. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Subway Cebola, Jiló Cozido, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Vita Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Cuida Bem Barra de Nuts, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Tradicional. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crisinha024's Gewichtsverlauf
|