пешком до работы, работа 12 ч
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104,5 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Mittagessen: Банан, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Карбонат, Банан, Гречка. Abendessen: Карбонат, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
ходьба до работы - 40 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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