Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 57,81g.
Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Uovo Sodo, Merluzzo, Caffè Zuccherato. Abendessen: Caffè Zuccherato, Sciropppo o Liquore, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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