Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 171,90g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Ehrmann Protein Pudding, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Heidelbeeren, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Olivenöl, Aldi Mozarella, Tomaten, Aubergine, Tilapia (Fisch), Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Physalis, Trauben, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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