Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Mittagessen: Jaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Galinha Escabelada, Suflê de Legumes. Abendessen: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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