Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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87 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Paulaner Spezi Zero, Grillmeister Ajvar Scharf, Strauchtomaten, Edeka Romanasalat, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Wiesenhof Geflügel Salami, Grünländer Chili & Paprika , Bergader Almzeit. Mittagessen: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Abendessen: Olivenöl, Hähnchenbrust, Suntat Okras, Strauchtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schweppes Virgin Mojito, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Meßmer Grüner Tee, Getrocknete Feigen. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Tägliche Schritte - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nezaket1993's Gewichtsverlauf
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