Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1348 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 180,94g.
Mittagessen: REWE Apfelsaftschorle, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Pferdewurst. Abendessen: Mandarine, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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