Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 117,50g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Cebel Kırma Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yumurta Omleti. Mittagessen: Su, Musluk Suyu, Su (Şişede). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2889 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
|