Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 117,50g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Cebel Kırma Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yumurta Omleti. Mittagessen: Su, Musluk Suyu, Su (Şişede). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
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