Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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73 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 154,42g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 363,99g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Ayva, Nutella Nutella, Pınar Labne, Sade Krep, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Mittagessen: Eti Sütlü Çikolata. Abendessen: Elma, Makarna, Mantar Sote, Sade Krep, Ceviz, Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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