Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
997 kcal
|
Fett: 24,49g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Oat, Roti Gandum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tahu Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakpia. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|