Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Palmia Margarin, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur. Mittagessen: Tempe, Labu Siam, Cabai Merah Besar, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Ayam Goreng, Bakwan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cho Cho Chocolate Wafer Stick. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fuzhieana's Gewichtsverlauf
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