Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 161,93g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Nestlé Bombom, Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã, Alface, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Panquecas Simples. Snacks/Sonstiges: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Good Soy Snack Ervas Finas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elayne.oliver's Gewichtsverlauf
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