Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Tomates, Alqueria Leche Deslactosada, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Quaker Avena en Hojuelas . Mittagessen: Frijoles Rojos, Crema de Zapallo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Doria Macarrones con Queso, Papa Amarilla, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Latti Yogurt Griego Natural, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, MuscleMeds Carnivor. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mariacamilafz's Gewichtsverlauf
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