Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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122,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 190,64g | Kohlh: 330,10g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 香蕉. Mittagessen: 鯖魚, 全聯 鮭魚, 南僑 讚岐烏龍麵, 白飯, 卜蜂 海鮮茶碗蒸, 台糖 大豆沙拉油, 柳葉魚. Abendessen: 生活良好 信州蕎麥麵條, 康福先生 四川椒麻舒肥鯛魚, 全聯 優質白蛋, 花椰菜, 康福先生 秘製低碳雞胸肉義式紅醬, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 全家 番茄起士麵包, 法國麵包. Snacks/Sonstiges: 全聯 優質白蛋. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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