Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 157,50g.
Mittagessen: 全聯 洋蔥, 鮭魚, 雞蛋(整個), 炒青椒, 旭家 蒟蒻米. Abendessen: 卜蜂 香酥椒鹽雞軟骨, 御膳娘娘 黑芝麻花生醬, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 小番茄(葡萄形狀), 蘋果, 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 統一生機 堅果, 红棗. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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