Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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39,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 54,81g.
Frühstück: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Салат с Тунцом, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Грибная Кухня Вешенка с Луком. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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1109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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