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Body Step yesterday in the gym, terrible class but I love calories burning
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Pam Canola Oil Spray (Original), Spinach, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat), Dempster's Whole Wheat Tortillas, Naturegg Simply Egg Whites. Mittagessen: Mushrooms, Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli Flower Clusters, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: QuestBar Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Water, Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Celery, Kraft Smooth Peanut Butter. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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