thorafrey's Notizen, 09 Mrz 23

Können wirklich 2 Ministückchen Schokolade (10 g) so viel Wassereinlagerung verursachen? 🤔
Ich reagiere ja extrem damit auf Kohlenhydrate aber auch bei dieser homöopathischen Dosis? Naja abwarten und Kaffee trinken. Noch liege ich im errechneten Zeitplan. 😁
Heute wird vielleicht auch wieder gesportelt. Entscheide ich im Laufe des Tages. Denn Erkältung ist so gut wie weg. Nur noch ein leichtes Kratzen im Hals und Schnupfen. Ich will endlich wieder Gewichte stemmen. 💪

76 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2231 kcal

Fett: 107,92g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 200,02g.   Frühstück: Wehle Collagen, Yokebe Yokebe Lactosefrei. Mittagessen: Butter, Globus Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Nussetti Duo Schoko-Creme, Fit + Vital Mehrkornbrot, Thomy Hollandaise Laktosefrei, REWE Beste Wahl Stangenspargel, AIA Hähnchen Kebab. Snacks/Sonstiges: Küchle Knabber Esspapier, Reese's Big Cup, Nippon Nippon. mehr...