Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 241,07g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot. Mittagessen: klare gemüsebrühe, Kartoffeln, zwiebel, rapsöl, Möhren. Abendessen: Grafschafter Knäckebrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Eisbergsalat, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Clementinen, Mangos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
es läuft doch - gratuliere zu Deinem Erfolg in 2015 :-)
10 Jan 15 vom Mitglied: Reisefigur
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15 Jan 15 vom Mitglied: abnehmsuse102
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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