Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 68,66g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 261,11g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, لوزين مفن رد فلفت. Mittagessen: الكسيح جميد سائل, جميد جميد, Lamb Shoulder (Lean Only Eaten), Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Pie with Cookie Crust, Fudge Topping and Whipped Cream, Sponge Cake , امريكانا كوكيز . mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|