Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 99,00g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 249,54g.
Frühstück: Fette Biscottate, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Ferrero Pocket Coffee, Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Torta al cardamomo. Mittagessen: Aldi Brezel, Liquirizia, Mango, Pedon 5 Cereali, Rovagnati Dadini di Pancetta Affumicata. Abendessen: Torrone Tonara Poddie Torrone Mandorle e Miele, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, San Vincenzo Provola, Acquadelle o Bianchetti. Snacks/Sonstiges: Life Noci Sgusciate, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Pistì Crema di Pistacchio, Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Mars Crema Maltesers. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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