Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 82,01g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: Американо, Капучино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Чай, Морковный Торт, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петрушка, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tuna Тунец в Оливковом Масле. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Alena Bro's Gewichtsverlauf
|