Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
582 kcal
|
Fett: 19,02g | Eiw: 22,97g | Kohlh: 82,16g.
Frühstück: Pilão Café, Canela. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Coco. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
BorasecarVanessa's Gewichtsverlauf
|