Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 94,34g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 75,61g.
Mittagessen: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Tomatenmark, Hengstenberg Paprikamark , Olivenöl, Strauchtomaten, Gehackter Knoblauch, Rinderhackfleisch, Aubergine, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Westminster Schwarztee , Magerquark, Paulaner Spezi Zero. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nezaket1993's Gewichtsverlauf
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