Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 122,70g | Kohlh: 60,70g.
Frühstück: Ремит Колбаса Докторская, Сыр 🧀 45%, Яичница От Роси, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Овсяно Вафли, Салат Свежий Заправка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%, Steel Power Long Casein. Snacks/Sonstiges: Steel Power BCAA 8000, Яблоки. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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