Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 57,73g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, Kiwi Fruit. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 7-11 蒸地瓜, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Boiled Egg, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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