Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 199,96g.
Mittagessen: 芭樂, 餛飩湯, 水煮蛋, Familymart 日式唐揚雞塊, 炸柳葉魚. Abendessen: 鄧師傅 香滷豬腳, 7-11 沙茶羊肉炒麵, 四海遊龍 紅油抄手. Snacks/Sonstiges: 梅汁, 日本清酒. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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