Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Kahve Dünyası Fındıklı ve Muzlu Poriç. Mittagessen: Ton Balıklı Sandviç. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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