Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Teh Hijau, Oat, Roti Gandum. Mittagessen: Pakcoy, Terong Balado, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Pakcoy, Tahu Goreng, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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