Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 230,06g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Манник шоколадный с грушей. Mittagessen: Суп куриный. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ашан Ананас. Snacks/Sonstiges: Мандарины, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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