Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: 蛋挞, 赛霸 乳清蛋白粉, 鲸臣 澳洲燕麦片, 鸡蛋（整个）, 苹果（去皮）. Mittagessen: 白粥, 蛋挞. Abendessen: 糯米饭, 山药, 鸽子, 鸭肉. Snacks/Sonstiges: 花生油. mehr...
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konstantes Gewicht
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