Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 27,28g | Kohlh: 85,78g.
Mittagessen: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee, White Bread, Coffee, Peanut Butter. Abendessen: Compliments Cooked Ham, Hellmann's Mayo Légère, White Bread . Snacks/Sonstiges: Black Tea, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cinnamon . mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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