Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 92,29g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Tostadas Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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