Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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99 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Su, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Protein Bar, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Balık Yağı, Herbalife Liftoff. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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