Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 193,31g.
Frühstück: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Harry 1688 Steinofenbrot, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bohnensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Krombacher Pils (Flasche), Bauer Der Große Bauer Tropische Früchte, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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