Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 169,17g.
Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç, Emin Dana Eti, Mercimek Çorbası. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Fındık, Migros Muz. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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