Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 189,02g | Kohlh: 402,02g.
Frühstück: Manzana Golden, Banana, Carrefour Proteína Plus Arándanos, Alipende Copos de Cacao, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Patata Asada. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Chocolate, Tomates, Banana, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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