Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: 四季宝 轻简柔滑花生酱, 可可满分 无糖椰乳, 捷氏 奇亚籽燕麦片, 诺特兰德 巧克力蛋白粉. Mittagessen: 欧福 蛋清液, 韭菜, 鸡蛋（整个）, 山姆 生冷冻大虾仁, 紫薯. Snacks/Sonstiges: 草莓. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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