Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 37,47g | Kohlh: 186,87g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Biscotto Kokos-Törtchen , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Zwiebeln, Lahmacun. Abendessen: Biscotto Kokos-Törtchen . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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