Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 5,20g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 87,97g.
Frühstück: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Сахарный Песок, Кофе, Каждый День Пшено, Dymatize Креатин. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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