Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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53 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Стокманн Плов с Курицей. Mittagessen: Roshen Крекер Нежный, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец, Красные Помидоры, Добродея Вермишель. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Anya trik's Gewichtsverlauf
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