Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Salatalık, Avokado, Portakal, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kahve Dünyası Granobar. Abendessen: Dardanel Ton Klasik, Potamya Kırmızı Mercimek Makarnası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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