Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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83 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Uno Tam Buğday Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Şehriye Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Tadım Kuru Kayısı, Mandalina, Armut. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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silatknmx66's Gewichtsverlauf
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