Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Café, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Lidl Hogaza Cereales, Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Burger King Chicken Nuggets (X6). Abendessen: Whisky, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lasagna. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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