Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: Çilek Reçeli, Yumurta, Yeşil Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Eti Canga. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Eti Browni İntense, Eti Canga. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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